Rucking是揹着加重背包或背心的訓練方式，最先出現在軍事訓練ruck march中，目的是加強士兵心肺功能，並確保他們逃命的同時可護及裝備周全，近年卻在民間流行起來，搖身一變成為都市男女熱門運動。 外國不少網友拍片分享rucking日常，又大談運動好處、建議姿勢等，分享運動樂趣。 物理治療師趙之逸指rucking爆紅，不無原因。 首先容易上手，「基本上只要一個背包，再加一些重物就可以，如罐頭、大水瓶等」；另外，rucking變化很多，「除了跑步、步行，還可以融入workout，如揹着背包做弓箭步、深蹲」，以提升運動強度。 香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心教授劉敏昌指，這項在外國流行的運動，在香港也很適合，「香港很多人喜歡行山，其實都可將它融入其中，在天氣颯爽的時候操練」。
羣龍無首，漢語成語，拼音：qún lóng wú shǒu，意思是一羣像龍一樣的馬沒有領頭的。 出自《易·乾》。 龍：指八尺以上的馬 中文名 羣龍無首 外文名 a group without a leader 拼 音 qún lóng wú shǒu 近義詞 各自為政 、烏合之眾 反義詞 一呼百應 出 處 《易·乾》 解 釋 一羣龍沒有領頭的 注 音 ㄑㄩㄣˊ ㄌㄨㄙˊ ㄨˊ ㄕㄡˇ 目錄 1 釋義 2 出處 3 例句 4 成語解釋 5 成語用法 釋義 一羣龍沒有領頭的。 比喻沒有領頭的，無法統一行動。 [3] 出處 《 易 ·乾》：用九，見羣龍無首，吉。 [3] 例句 明 沈德符 《野獲編·科場二·閣試》："至 丙辰 而羣龍無首，文壇喪氣。 "
"甯"被認為是"寧"的 繁體字 ，主要是"甯"在非姓氏詞彙中的意思與"寧"（nìng）相似，都有寧死不屈、寧缺毋濫、寧願、寧可的意思。 2013年6月5日教育部發布的《 通用規範漢字表 》規定用作姓氏、地名的"甯"為三級通用規範漢字，但在其他意義上，仍為"寧（nìng）"的異體字。 [1] 中文名 甯 拼 音 nìng 或níng 鄭 碼 WDWL U 752F GBK E5B8 筆畫數 12 部 首 宀 筆順編號 4454544 25112 目錄 1 現代釋義 2 古籍釋義 現代釋義 甯nìng 1.見"寧"。 2.姓。 [4-5] 古籍釋義
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2023-06-05民俗文化 "见到蜈蚣有啥寓意"这个话题在人们的生活中并不罕见，它不仅仅在于蜈蚣的身体颜色、长度和出现的场合，更重要的是我们要关注的是它所代表的寓意。 有人说，蜈蚣代表着拥有毒性，往往会引起人们的避讳和畏惧；也有人认为，蜈蚣代表着勇敢、进取和坚韧不拔的精神。 那么，究竟蜈蚣有什么寓意呢？ 无论是哪一种解释，都显得深含哲理。 本文将深入探讨蜈蚣的意义和象征，解析其中的内涵，并启示我们在生活中的应用。 1、见到蜈蚣有啥寓意 蜈蚣是一种具有很强生命力的昆虫，也是中国传统文化中的重要物种之一。 在中国传统文化中，蜈蚣被赋予了丰富的寓意，被视为吉祥之物。 在民间传说中，蜈蚣被视为能保家护户、防邪驱鬼的神物。 尤其是在南方乡村，人们往往会在家门口或院落中放置蜈蚣，以驱除邪气、守护家宅。
巨蟹座的生日日期是6月22日至7月22日。巨蟹座的人是非常感性和敏感的，有著感性和寬容的特點，對自己和家人非常忠誠，他們擁有很強的情感和關心他人的能力，是一個很好的朋友和家人。巨蟹座的人對生活有很強的熱情，喜歡在家裡創造舒適的氛圍。
崇拜、禮儀與教會、生命更新：. 崇拜中的三代經課——從三代經課看靈命更新. 香港基督教服務處逆旅同行輔導服務「靜心之旅──靜觀小組」. 【牧心世情】. 基督教中文出版（五）：眼光和膽量 蒲錦昌. 【生活迴響】. 情感與理性 龔立人. 【窮遊世界學無窮 ...
廁所門最常見的尺寸為高200x寬85cm，寬度最低為75cm，小於70cm的話會造成大人進出困難，而若連60cm都不的話連浴櫃都很難放進去。 標準浴室平開門高200x寬85cm (圖/設計家) 浴室平開門可以向內推或向外開的方式 (圖/設計家) 浴室平開門要注意旋轉半徑 (圖/設計家) 浴室平開門也可以做成內推的隱藏式設計 (圖/設計家)...
